Revista Brasileira de Ciências do Esporte | |
Avaliação do estado hidroeletrolítico de crianças praticantes de exercício físico e recomendação de hidratação | |
Claudia Altmayer Perrone1  Flavia Meyer2  | |
[1] ,Universidade Federal do Rio Grande do Sul Escola de Educação Física Porto Alegre Rio Grande do Sul ,Brasil | |
关键词: Termorregulação; desidratação; suor; eletrólitos; Thermoregulation; dehydration; sweat; electrolytes; Termorregulación; deshidratación; sudor; electrólitos; | |
DOI : 10.1590/S0101-32892011000300017 | |
来源: SciELO | |
【 摘 要 】
Este estudo aborda as características termorregulatórias, recursos de prevenção e de diagnóstico do déficit hidroeletrolítico e danos causados pela prática do exercício no calor em crianças. Exercitar-se no calor pode levar a um aumento da temperatura central, e comprometer o desempenho e a saúde das crianças. O sistema termorregulatório delas está em desenvolvimento; e a eliminação do calor, por evaporação do suor, fica prejudicada, já que as crianças apresentam menores taxa de sudorese e concentração de eletrólitos no suor do que os adultos. A avaliação do estado de hidratação pré-exercício pode ser importante para prevenir que a criança inicie o exercício desidratada. Além disso, considerando que muitas vezes elas não bebem a quantidade de líquido necessária pra evitar a desidratação durante o exercício, as crianças devem ser educadas a se hidratar antes, durante e após o exercício, especialmente no calor.
【 授权许可】
CC BY-NC-ND
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