La actividad física y envejecimiento exitoso: consideraciones de una relación necesaria

Revista Conrado

卷:16

José Manuel Rojas Rebollido¹  Manuel García Viera²  María Magdalena López Rodríguez del Rey² 

[1] Universidad de Cienfuegos “Carlos Rafael Rodríguez”. Cuba ;

[2] Universidad de Cienfuegos “Carlos Rafael Rodríguez”. Cuba;

关键词: envejecimiento;    actividad física;    condición física;   

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来源: DOAJ

【 摘 要 】

El envejecimiento es un proceso universal que afecta a todas las personas, constituye un tránsito vital complejo, lleno de contradicciones y paradojas, pues, junto a las enfermedades, se llega al deterioro de la salud y constituye un riesgo que tarde o temprano irrumpe incluso a dar paso a la muerte. Sin embargo, el avance de la ciencia, ha demostrado que se puede envejecer con buen estado físico y mental, aplazando el periodo crítico y llegar a tener éxito en la vida personal y social. Uno de los recursos para alcanzar estos objetivos es la práctica de la actividad física, la cual deberá ser implementada atendiendo a determinadas condiciones. Las consideraciones que ameritan este tema se incluyen en este artículo con el ánimo de aportar desde una proyección orientadora, reflexiones que supone la relación necesaria entre actividad física y envejecimiento exitoso.

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