Influência do grupamento muscular na recuperação da frequência cardíaca após o exercício resistido

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Tiago Peçanha²  Jeferson Macedo Vianna²  Élder Dutra De Sousa²  Patrícia Silva Panza²  Jorge Roberto Perrout De Lima²  Victor Machado Reis¹ 

[1] ,Universidade Federal de Juiz de Fora Faculdade de Educação Física e Desportos Juiz de Fora MG ,Brasil

关键词: exercício;    levantamento do peso;    frequência cardíaca;    exercise;    weight lifting;    heart rate;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922013000400010

来源: SciELO

【 摘 要 】

INTRODUÇÃO: O exercício resistido (ER) é um tipo de exercício amplamente praticado, sendo recomendado para a manutenção ou aprimoramento da força e massa musculares e utilizado com fins estéticos e de saúde. Apesar disto, pouco se sabe sobre o impacto deste tipo de exercício sobre o controle autonômico cardíaco, tampouco da influência do grupamento muscular nesta resposta. OBJETIVO: Verificar a influência do grupamento muscular utilizado durante o ER, na recuperação da frequência cardíaca (REC-FC) pós-exercício. MÉTODOS: Participaram deste estudo 14 indivíduos do sexo masculino (27,4 ± 6,1 anos; 79,4 ± 10,4 kg; 1,77 ± 0,1 m; 10,5 ± 4,6 %G) experientes na prática de ER. O protocolo experimental constou da realização de teste e reteste de 1RM nos exercícios supino horizontal e meio agachamento para determinação da força dinâmica máxima e execução do número máximo de repetições a 80% de 1RM com avaliação da REC-FC durante um minuto pós-exercício. RESULTADOS: Os resultados encontrados indicam menor REC-FC nos 10, 20, 30 e 40 segundos após o exercício meio agachamento em comparação ao supino horizontal. CONCLUSÃO: Os achados confirmam a influência do grupamento muscular na resposta autonômica cardíaca pós-esforço, no ER.

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