Aplicação de diferentes métodos de quantificação de cargas durante uma sessão de treinamento de karate

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Vinicius Flávio Milanez¹  Rafael Evangelista Pedro¹ 

[1] ,Universidade Estadual de Londrina Centro de Educação Física e Esportes Grupo de Estudo das Adaptações fisiológicas ao TreinamentoLondrina PR

关键词: frequência cardíaca;    artes marciais;    percepção subjetiva de esforço;    heart rate;    martial arts;    subjective perceived exertion;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922012000400012

来源: SciELO

【 摘 要 】

A percepção subjetiva de esforço (PSE) da sessão tem se destacado dentre os métodos de quantificação de cargas de treinamento (QCT) em algumas modalidades, sobretudo pelo seu baixo custo e fácil aplicabilidade. No entanto, não há relatos na literatura de sua aplicação na modalidade de karate. O objetivo deste estudo foi analisar a relação entre o método PSE da sessão com BanisterTRIMP, EdwardsTL, LuciaTRIMP, StagnoTRIMP e LacTRIMP. Para tanto, oito atletas de ambos os sexos (21,6 ± 5,5 anos; 58,8 ± 13,8kg; 170,0 ± 0,11cm) realizaram uma sessão de treinamento com monitoramento constante da frequência cardíaca (FC), coleta de amostras sanguíneas a cada 10 minutos e aferição da PSE através da escala CR-10, 30 minutos após o término do treinamento, para posterior cálculo dos impulsos de treinamento. Significantes correlações (P < 0,05) foram encontradas entre PSE da sessão e BanisterTRIMP (r = 0,79), EdwardTL (r = 0,81), LuciaTRIMP (r = 0,71), StagnoTRIMP (r = 0,71) e LacTRIMP (r = 0,91). Dessa forma, os resultados deste estudo sugerem a PSE da sessão como um método eficiente para a QCT em atletas de karate estilo shotokan.

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