Benefícios do treinamento aeróbio e/ou resistido em indivíduos HIV+: uma revisão sistemática

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Hugo Fábio Souza²  Débora Cristina Marques¹ 

[1] ,Academia Corpo PosithivoBelo Horizonte MG

关键词: HIV/aids;    treinamento de resistência;    exercício aeróbio;    treinamento resistido;    treinamento de força;    HIV/AIDS;    endurance training;    aerobic exercise;    resistance training;    strength training;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922009000700013

来源: SciELO

【 摘 要 】

A aids é uma doença crônica, caracterizada pela depleção dos linfócitos T, sendo o vírus HIV o seu agente causador. A sua infecção e tratamento farmacológico estão ligados às alterações físicas e fisiológicas, que podem diminuir a qualidade de vida. Sendo assim, o objetivo do estudo foi elaborar uma revisão sistemática sobre os estudos publicados no PubMed e Capes entre 1998 e 2008, com humanos soropositivos e que investigaram os impactos do treinamento aeróbio e/ou resistido nos aspectos fisiológicos, metabólicos, psicológicos, imunológicos e físicos. Foram discutidos protocolos que utilizaram apenas treinamento de força ou aeróbio e os que utilizaram ambos e a grande maioria encontrou resultados favoráveis às variáveis pesquisadas. Quanto ao modelo de prescrição para essa população, este deve ser composto por exercícios de força, de oito a 15 repetições máximas (trabalho de hipertrofia) e por exercícios aeróbios (contínuo ou intervalado), com duração de 20 a 60 minutos e intensidade variando de 50 a 85% da frequência cardíaca máxima ou 45-85% do consumo máximo de oxigênio, ambos três a cinco vezes por semana. Dessa forma, ao elaborar um programa de atividade física, é importante conhecer a atual condição física e fisiológica do indivíduo HIV+, para que a sua condição de esforço não seja superestimada ou subestimada.

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