Nutrição e exercício na prevenção e controle das doenças cardiovasculares

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Ana Beatriz Ribeiro Rique¹  Eliane De Abreu Soares²  Claudia De Mello Meirelles¹ 

[1] ,Universidade do Estado do Rio de Janeiro Instituto de Nutrição

关键词: Doenças cardiovasculares;    Fatores de risco;    Nutrição;    Exercício físico;    Mudanças de estilo de vida;    Cardiovascular diseases;    Risk factors;    Nutrition;    Physical exercise;    Lifestyle changes;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922002000600006

来源: SciELO

【 摘 要 】

As doenças cardiovasculares constituem a principal causa de mortalidade no mundo e o seu crescimento significativo nos países em desenvolvimento alerta para o potencial impacto nas classes menos favorecidas. São influenciadas por um conjunto de fatores de risco, alguns modificáveis mediante alterações no estilo de vida, como a dieta adequada e o exercício regular. O objetivo da presente revisão é abordar esses aspectos a fim de prevenir e controlar as doenças cardiovasculares. O consumo de vegetais, frutas, grãos integrais, soja, azeite e peixes deve ser aumentado, ainda que limitando a quantidade de gordura. Os alimentos ricos em ácidos graxos saturados e trans devem ser evitados, assim como o uso excessivo de sal e bebidas alcoólicas. Além do exercício aeróbio, as atividades contra resistência vêm aumentando sua importância na reabilitação cardíaca. Essas mudanças de estilo de vida deveriam ser prioridades na Saúde Pública a fim de deter o avanço das doenças cardiovasculares em nosso país.

【 授权许可】

CC BY   
 All the contents of this journal, except where otherwise noted, is licensed under a Creative Commons Attribution License