Revista Brasileira de Medicina do Esporte | |
Nutrição e exercício na prevenção e controle das doenças cardiovasculares | |
Ana Beatriz Ribeiro Rique1  Eliane De Abreu Soares2  Claudia De Mello Meirelles1  | |
[1] ,Universidade do Estado do Rio de Janeiro Instituto de Nutrição | |
关键词: Doenças cardiovasculares; Fatores de risco; Nutrição; Exercício físico; Mudanças de estilo de vida; Cardiovascular diseases; Risk factors; Nutrition; Physical exercise; Lifestyle changes; | |
DOI : 10.1590/S1517-86922002000600006 | |
来源: SciELO | |
【 摘 要 】
As doenças cardiovasculares constituem a principal causa de mortalidade no mundo e o seu crescimento significativo nos países em desenvolvimento alerta para o potencial impacto nas classes menos favorecidas. São influenciadas por um conjunto de fatores de risco, alguns modificáveis mediante alterações no estilo de vida, como a dieta adequada e o exercício regular. O objetivo da presente revisão é abordar esses aspectos a fim de prevenir e controlar as doenças cardiovasculares. O consumo de vegetais, frutas, grãos integrais, soja, azeite e peixes deve ser aumentado, ainda que limitando a quantidade de gordura. Os alimentos ricos em ácidos graxos saturados e trans devem ser evitados, assim como o uso excessivo de sal e bebidas alcoólicas. Além do exercício aeróbio, as atividades contra resistência vêm aumentando sua importância na reabilitação cardíaca. Essas mudanças de estilo de vida deveriam ser prioridades na Saúde Pública a fim de deter o avanço das doenças cardiovasculares em nosso país.
【 授权许可】
CC BY
All the contents of this journal, except where otherwise noted, is licensed under a Creative Commons Attribution License
【 预 览 】
Files | Size | Format | View |
---|---|---|---|
RO202005130169243ZK.pdf | 82KB | download |