Os efeitos do treinamento de força sobre os fatores de risco da síndrome metabólica

Revista Brasileira de Epidemiologia

Ana Paula Muniz Guttierres²  João Carlos Bouzas Marins¹ 

[1] ,Universidade Federal de Viçosa Centro de Ciências Biológicas Departamento de Nutrição e Saúde

关键词: Exercício físico;    Síndrome metabólica;    Obesidade;    Fatores de risco;    Exercise;    Metabolic syndrome;    Obesity;    Risk factors;   

DOI  :  10.1590/S1415-790X2008000100014

来源: SciELO

【 摘 要 】

INTRODUÇÃO: Medidas não-farmacológicas, como a atividade física, vêm sendo recomendadas para prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis. OBJETIVO: Realizar revisão da literatura para verificar os mecanismos por meio dos quais o treinamento de força provoca alterações metabólicas e celulares, agindo positivamente sobre os fatores de risco da síndrome metabólica. METODODOLOGIA: Foram utilizadas as bases de dados Medline, Scielo, Science Direct e Capes. A busca foi restrita aos últimos 10 anos. Os termos utilizados para pesquisa foram: obesity, dislipidemy,hypertension, diabetes mellitus, metabolic syndrome, resistance training, weight lifting, exercise. RESULTADOS: O treinamento de força atua sobre parâmetros metabólicos e celulares promovendo efeitos positivos no controle e na prevenção dos fatores de risco relacionados à síndrome metabólica, tais como diminuição do peso corporal, aumento da sensibilidade à insulina, aumento da tolerância à glicose, diminuição dos níveis pressóricos de repouso e melhoria do perfil lipídico. CONCLUSÃO: A revisão dos artigos científicos apresentados fornece dados que permitem concluir que o treinamento de força pode contribuir de forma efetiva na diminuição dos fatores de risco relacionados à síndrome metabólica.

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