有氧和抗阻运动对糖尿病前期人群腹部脂肪和代谢指标的影响

Nursing of intrgrated traditional Chinese and Western medicine(Zhong-Xiyi Jiehe Huli )

article

ZHOU Qianqian¹  LOU Qingqing²  YAN Juan³  FENG Jitao²  YAO Jinlan¹  LIU Xiaorong² 

[1]School of Medical and Nursing Huzhou University

[2]Affiliated Hospital of Integrated Traditional Chinese and Western Medicine Nanjing University of Chinese Medicine

[3]Jiangsu College of Nursing

关键词: 有氧运动;    抗阻运动;    腹部脂肪;    代谢指标;    糖尿病前期患者;   

DOI  :  10.12209/j.issn2709-1961.202011357

来源: Shanghai Jiao Tong University Press

【 摘 要 】

目的  探讨抗阻运动与有氧运动对成人糖尿病前期人群腹部脂肪和代谢指标的影响.方法  选取2014 年 5 月— 2015 年 4 月期间在江苏省中西医结合医院及丹阳市人民医院就诊的糖尿病前期患者 105 例，随机分为有氧运动组（AT，n= 35 ），抗阻运动组（RT，n= 35 ）和对照组（n= 35 ）.AT 组进行 12 个月的有氧运动干预，RT 组进行 12 个月的抗阻运动干预，对照组常规干预.观察入组时和干预 12 个月后人体成分和代谢指标，使用计算机断层扫描（CT）测量腹部和内脏脂肪（VAT）和皮下脂肪（SAT）.结果  干预后 AT 组和 RT 组 VAT较对照组显著降低（P= 0 . 001 ，P= 0 . 014 ）.AT 组和 RT 组 SAT 显著下降（P＜ 0 . 05 ）.RT 组肌肉量增加高于 AT组和对照组（P= 0 . 031 ，P= 0 . 045 ）.与对照组比较，AT 组和 RT 组空腹血糖（FPG）明显降低（P= 0 . 014 ，P=0 . 003 ）.结论  抗阻运动和有氧运动均能有效减少糖尿病前期人群的 VAT 和 FPG 水平，抗阻运动增加肌肉量的效果更加显著.

【 授权许可】

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