A importância da estabilização central no método Pilates: uma revisão sistemática

Fisioterapia em Movimento

Keti Batista de Oliveira¹  Marcia Carla Piazza¹  Cássio Preis²  Luiz Bertassoni Neto² 

[1] ;Pontifícia Universidade Católica do Paraná;

关键词: Physiotherapy;    Central stabilization;    Core;    Pilates;   

DOI  :  10.1590/S0103-51502012000200022

来源: DOAJ

【 摘 要 】

INTRODUÇÃO: Joseph Humbertus Pilates criou uma série de exercícios baseados nos movimentos progressivos que o corpo é capaz de executar, os quais envolvem contrações isotônicas e, principalmente, isométricas, no que denominou power house (ou centro de força). OBJETIVOS: Este estudo tem como objetivo geral analisar os aspectos relacionados à importância da estabilização central no método Pilates. MATERIAIS E MÉTODOS: Foi realizada uma revisão sistemática sobre o assunto na biblioteca central e virtual da Pontifícia Universidade Católica do Paraná, e também por meio do site de busca BIREME acessando as bases de dados LILACS, PUB MED, CAPES e MEDLINE. A pesquisa abrangeu livros, revistas, periódicos publicados entre 2000 e 2010, e os descritores utilizados para a busca foram pilates e core. RESULTADOS: Concluiu-se que a estabilização central ajuda o indivíduo a obter ganhos de força, controle neuromuscular, potência e resistência muscular, facilitando um equilibrado funcionamento muscular. CONCLUSÃO: Embora seja necessária uma bibliografia mais extensa, pode-se verificar que a estabilização central no Pilates é importante para o equilíbrio de carga apropriado dentro da coluna vertebral, pélvis.

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