Exercícios Físicos para Mulheres com Varizes: Treinar condicionamento geral ou membros inferiores?

Educación Física y Ciencia

Ícaro do Carmo Carvalho¹  Daniela Karina da SilvaFerreira¹ 

[1] Universidade Federal de Pernambuco – UFPE, Programa de Pós-graduação em Educação Física;

关键词: varizes;    força muscular;    aptidão física;   

DOI  :  10.24215/23142561e190

来源: DOAJ

【 摘 要 】

Esse estudo comparou o efeito de dois programas de treinamento sobre a aptidão fí­sica e qualidade de vida em mulheres com Varizes, sendo um programa de condicionamento fí­sico geral (CFG) e o outro de fortalecimento de membros inferiores (MMII) aplicado a 2 grupos de voluntárias, praticantes regulares de exercí­cio fí­sico, por 12 semanas. Foram coletados, pré e pós treinamento, dados de qualidade de vida, perimetria de panturrilha, goniometria do tornozelo, teste de ponta de pé e degrau. Nove mulheres do programa CFG (54± 18 anos) e onze do programa MMII (58± 8 anos) concluí­ram a intervenção. Comparando a magnitude de variação nos resultados de cada teste e entre os programas por teste t independente, as participantes do programa MMII apresentaram melhor desempenho nos testes de aptidão fí­sica e qualidade de vida que as do programa CFG, com diferença significativa nos resultados de resistência muscular (p < 0,01 para repetições e p = 0,02 para tempo de execução no teste de ponta de pé) e flexibilidade (p < 0,01). Concluiu-se que um programa especí­fico de fortalecimento de membros inferiores possibilita melhores resultados em aptidão fí­sica em relação a um programa de condicionamento geral.

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