Alterações antropométricas antes e após 3 meses de um programa personalizado para mulheres fisicamente ativas

Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento

Fernando da Silva dos Santos¹ 

[1] Programa de Pós Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercício Prescrição do ExercícioGraduação em Bacharelado em Educação Física e Esporte pela Universidade do Sul de Santa Catarina - Campus Pedra Branca;

关键词: composição corporal;    periodização;    treinamento;    musculação;    personal trainer;   

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