Treinamento aerobio e resistido, qualidade de vida e capacidade funcional de hipertensas

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Thais Inacio Rolim Povoa¹  Paulo Cesar Brandao Veiga Jardim¹  Ana Luiza Lima Sousa¹  Thiago De Souza Veiga Jardim¹  Weimar Kunz Sebba Barroso De Souza¹  Luciana Sanches Veiga Jardim¹ 

关键词: hipertensao arterial;    exercicio aerobico;    treinamento de resistencia;    qualidade de vida;    hypertension;    aerobic exercise;    resistance exercise;    quality of life;    hipertension arterial;    ejercicio aerobico;    entrenamiento de resistencia;    calidad de vida;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922014000100007

来源: SciELO

【 摘 要 】

INTRODUÇÃO:Pacientes hipertensos podem apresentar comprometimento da qualidade de vida (QV) e da qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS), tanto pela hipertensão arterial (HA), quanto pelos eventuais efeitos adversos do tratamento. Exercícios físicos, aeróbios e resistidos, melhoram a performance cardiorrespiratória e neuromuscular, mas há poucas evidências sobre seus efeitos na QV, QVRS e capacidade funcional (CF) em mulheres hipertensas.OBJETIVO:Avaliar e comparar os efeitos dos treinamentos aeróbio e resistido sobre a QV, QVRS e a capacidade funcional em hipertensas.MÉTODOS:Ensaio clínico randomizado, cego, com total de 18 sessões de exercícios. Foram incluídas mulheres hipertensas sob tratamento medicamentoso, não participantes de programas de exercícios, com 50 anos de idade ou mais, que não apresentaram arritmias e/ou alterações isquêmicas em teste ergométrico (protocolo de Bruce). A amostra foi randomizada como segue: grupo aeróbio (GA) (n = 21) e grupo resistido (GR) (n = 20). Intensidade GA: leve a moderada (Escala de Borg adaptada); GR: até 50-65% de 1 RM. Duas séries com 12 a 15 repetições. Antes e após a intervenção foram aplicados os questionários WHOQOL-bref (QV) e SF-36 (QVRS) e realizado o teste de caminhada de 6 minutos (TC6`) para avaliar a CF. Estatística: testes Shapiro-Wilk, t de Student, Fisher, U de Mann-Whitney e Wilcoxon. Nível de significância: p < 0,05.RESULTADOS:Os grupos eram inicialmente homogêneos nos aspectos clínicos, antropométricos, funcionais e sociodemográficos (p > 0,05). Após a intervenção houve melhora significativa em todos os domínios do WHOQOL-bref no GA e no GR houve melhora no domínio aspectos físicos. No SF-36, constatou-se melhora significativa em sete de oito domínios tanto no GA quanto no GR. Capacidade funcional: verificou-se melhora nos dois grupos (p < 0,001).CONCLUSÃO:Os dois tipos de treinamento melhoraram a QV e a CF e, dependendo dos objetivos estabelecidos, ambos podem ser eficazes.

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