Respostas cardiopulmonares agudas de mulheres no treinamento de força

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Márcio Antônio Gonsalves Sindorf¹  Gabriel Soliani Celante¹  Maria Imaculada De Lima Montebelo²  João Paulo Borin¹  Pamela Roberta Gomes Gonelli¹  Ricardo Adamoli Simões¹  Thiago Mattos Frota De Souza¹  Marcelo De Castro Cesar¹ 

[1] ,Universidade Metodista de Piracicaba Faculdade de Ciências Exatas e da Natureza São Paulo,Brasil

关键词: consumo de oxigênio;    frequência cardíaca;    ventilação pulmonar;    oxygen consumption;    heart rate;    pulmonary ventilation;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922013000100002

来源: SciELO

【 摘 要 】

OBJETIVO: Investigar as respostas cardiopulmonares de uma sessão de treinamento de força em mulheres jovens. MÉTODO: Participaram do estudo 23 mulheres, com idade entre 18 e 29 anos. Todas as voluntárias foram submetidas aos seguintes testes: cardiopulmonar e de uma repetição máxima (1-RM). O protocolo de treinamento de força teve ênfase em hipertrofia muscular, três séries de oito a 12 repetições a 70% de 1-RM, com intervalos de um minuto e 30 segundos entre as séries. Durante a sessão de treinamento foi realizada a medida das variáveis cardiopulmonares por meio de analisador de gases metabólicos e módulo de telemetria. RESULTADOS: Os resultados do consumo de oxigênio da sessão de treinamento foram de 8,43 ± 1,76 ml/kg/min e da frequência cardíaca de 108,08 ± 15,26 bpm. Os resultados do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca do treino foram inferiores (p < 0,01) ao do limiar ventilatório e das reservas do consumo de oxigênio e da frequência cardíaca. CONCLUSÃO: Os dados obtidos indicam que o presente protocolo de treinamento de força proporcionou pequena sobrecarga ao sistema cardiorrespiratório de mulheres jovens.

【 授权许可】

CC BY   
 All the contents of this journal, except where otherwise noted, is licensed under a Creative Commons Attribution License