Consumo de oxigênio de recuperação em resposta a duas sessões de treinamento de força com diferentes intensidades

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Ana Paula Viola De Almeida²  Marcelo Coertjens¹  Eduardo Lusa Cadore²  Jean Marcel Geremia²  Adriano Eduardo Lima Da Silva¹  Luiz Fernando Martins Kruel² 

[1] ,Universidade Federal do Rio Grande do Sul Escola de Educação Física Laboratório de Pesquisa do ExercícioPorto Alegre RS

关键词: hipertrofia muscular;    resistência muscular localizada;    EPOC;    gasto energético;    cinética de VO2;    muscle hypertrophy;    local muscular endurance;    EPOC;    energy cost;    VO2 kinetics;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922011000200013

来源: SciELO

【 摘 要 】

O objetivo do presente estudo foi comparar o comportamento do consumo de oxigênio (VO2) em resposta a uma sessão de treinamento de força (TF) com objetivo em hipertrofia muscular (HP) com uma sessão com objetivo em resistência muscular localizada (RML). Nove indivíduos do sexo masculino (23,1 ± 2,1 anos) foram recrutados para este estudo. A força muscular dinâmica foi mensurada através do teste de 1RM. O VO2 foi coletado durante o repouso e 10 minutos de recuperação com um analisador de gases (CPX/D). As sessões foram compostas por um exercício de membros superiores (supino) e um de membros inferiores (agachamento), e compreenderam a execução de três séries de 6-8 repetições máximas (RM) a 80% de 1RM para HP e 15-20 RM a 55% de 1RM para RML. Foram analisados os dados de VO2 pós-exercício (EPOC), gasto energético (GE) de recuperação e constante de tempo de VO2 (CT). Foi observado que ambas sessões provocaram comportamento significativamente elevado de VO2 durante os 10min de recuperação em relação aos valores de repouso. Não houve diferenças significativas entre os valores de EPOC (litros) para HP (2,21 ± 0,54) e RML (2,60 ± 0,44), GE (kcal) para HP (10,36 ± 2,53) e RML (12,18 ± 2,04) e CT (segundos) para HP (56 ± 7) e RML (57 ± 6) (p > 0,05). Esses resultados demonstraram que uma sessão de TF com objetivo em RML é capaz de causar distúrbios metabólicos semelhantes àqueles provocados por uma sessão de HP, mesmo que seja em menor intensidade relativa a carga máxima.

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