Os benefícios dos exercícios resistidos na melhoria da capacidade funcional e saúde dos paraplégicos

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Luciana Campos Mutti¹  Belmiro Freitas De Salles¹  Adriana Lemos¹  Roberto Simão¹ 

[1] ,Universidade Federal do Rio de Janeiro Escola de Educação Física e Desportos Programa de Pós-Graduação em Educação Física RJ ,Brasil

关键词: exercício;    condicionamento;    desempenho;    saúde;    incapacidade;    exercise;    fitness;    performance;    health;    disability;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922010000600014

来源: SciELO

【 摘 要 】

Os exercícios resistidos (ER) têm-se mostrado como um dos recursos efetivos para a promoção da saúde e melhoria da capacidade funcional de paraplégicos. Entretanto, o número limitado de estudos sobre a influência dos ER para tal população, acaba por limitar as possibilidades de utilização desta prática. O principal objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sobre os benefícios dos ER na melhoria da capacidade funcional e saúde dos paraplégicos. Para tanto, foi realizada uma pesquisa na base de dados do Lilacs, Medline, SportDiscus, SciELO e Scholar Google com o intuito de selecionar as evidências científicas. Os estudos revisados demonstraram que programas de ER são capazes de promover benefícios psicológicos, sociais e físicos, dentre eles a melhoria da aderência ao exercício, melhoria dos níveis de força, resistência e potência, aumento do metabolismo e da melhoria do perfil lipídico aterogênico, e a redução de dores nos ombros em paraplégicos. Os ER são benéficos e até mesmo necessários para manter a capacidade funcional e saúde nesta população.

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