Efeitos do treinamento resistido na lipoproteína de baixa densidade

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Jeferson Luis Da Silva¹  Raul Cavalcante Maranhão¹  Carmen Guilherme Christiano De Matos Vinagre¹ 

[1] ,Instituto do Coração Laboratório de Metabolismo de Lípides São Paulo,Brasil

关键词: exercício resistido;    treinamento com pesos;    LDL;    colesterol;    resistance exercise;    weight training;    lipoprotein;    cholesterol;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922010000100014

来源: SciELO

【 摘 要 】

Os benefícios da prática regular do exercício físico estão claramente estabelecidos na literatura. Entretanto, a escolha do tipo de exercício ideal pode ser mais salutar para indivíduos com doenças específicas e patologias associadas. O propósito desta revisão foi verificar se o treinamento resistido (TR) exerce alguma alteração no colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL-C). Foram observadas grandes diferenças na literatura, dificultando uma conclusão em relação aos benefícios do TR nesta revisão. No entanto, foi visto que o TR pode ser promissor na redução dos níveis de LDL-C, principalmente em homens e mulheres adultos, em pacientes com diabetes mellitus tipo 1 e tipo 2 e em mulheres pré-menopausa, não mostrando diferenças na população idosa. Os autores concluem que o TR é uma boa opção de exercício físico para indivíduos, principalmente quando o treinamento aeróbio (TA) é contraindicado.

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