Revista Brasileira de Medicina do Esporte | |
Equilíbrio, coordenação e agilidade de idosos submetidos à prática de exercícios físicos resistidos | |
Andressa Da Silva2  Gustavo Jm Almeida2  Ricardo C. Cassilhas2  Moises Cohen1  Maria Stella Peccin2  Sergio Tufik2  Marco Túlio De Mello2  | |
[1] ,Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercício | |
关键词: equilíbrio; quedas; idosos; investigação clínica; exercício físico; balance; falls; the elderly; clinical inquiry; physical exercise; | |
DOI : 10.1590/S1517-86922008000200001 | |
来源: SciELO | |
【 摘 要 】
OBJETIVOS: Avaliar o equilíbrio, a coordenação e a agilidade dos idosos submetidos a exercícios físicos. MÉTODOS: 61 idosos do gênero masculino, com idades entre os 60-75 anos, designados aleatoriamente para um grupo de exercícios resistidos com carga progressiva (n=39) ou para um controle submetido a exercícios sem carga (n=22). O grupo exercício resistido participou de um programa de 24 semanas, com 3 visitas por semana, em dias não consecutivos. Foram avaliados após o término do treinamento, pela Escala de Equilíbrio de Berg, do Teste de Tinetti e do Timed UP & GO. RESULTADOS: Comparando-se os dois grupos verificou-se um melhor desempenho estatisticamente significativo para o grupo experimental em relação ao controle para os testes Timed "Up & Go". (p=0,02) e para o Tinetti Total (p=0.046) e para o Tinetti marcha (p=0.029). Desta forma, não encontramos diferença na Escala de Equilíbrio de Berg e no teste de Tinetti equilíbrio. CONCLUSÃO: O programa de treinamento de força durante 24 semanas mostrou-se favorável na melhora dos desempenhos funcional e motores de idosos.
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