O exercício físico e os aspectos psicobiológicos

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Marco Túlio De Mello²  Rita Aurélia Boscolo¹  Andrea Maculano Esteves¹  Sergio Tufik¹ 

[1] ,Universidade Federal de São Paulo

关键词: Psicobiologia;    Atividade física;    Sono;    Memória;    Dependência e depressão;    Psychobiology;    Physical activity;    Memory;    Sleep;    Dependence and depression;    Psicobiología;    Actividad física;    Sueño;    Memoria;    Dependencia y depresión;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922005000300010

来源: SciELO

【 摘 要 】

O objetivo desta revisão é trazer parte dos estudos sobre um assunto pouco explorado: a relação entre o exercício físico e os aspectos psicobiológicos. A importância da compreensão desses aspectos e como eles afetam a qualidade de vida do ser humano é o que estimula as pesquisas sobre esse assunto. A literatura destaca que a prática regular de exercício físico traz resultados positivos não somente ao sono e aos seus possíveis distúrbios, mas também aos aspectos psicológicos e aos transtornos de humor, como a ansiedade e a depressão, e aos aspectos cognitivos, como a memória e a aprendizagem. Contudo, há indivíduos que se envolvem na prática de exercícios físicos com tal intensidade e/ou freqüência ou, ainda, fazem uso de drogas ilícitas que podem trazer prejuízos à saúde, como, por exemplo, o dependente de exercício físico e o usuário de esteróides anabolizantes. O exercício físico provoca alterações fisiológicas, bioquímicas e psicológicas, portanto, pode ser considerado uma intervenção não-medicamentosa para o tratamento de distúrbios relacionados aos aspectos psicobiológicos.

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