A dinâmica de alteração das medidas de força e o efeito posterior duradouro de treinamento em basquetebolistas submetidos ao sistema de treinamento em bloco

Revista Brasileira de Medicina do Esporte

Alexandre Moreira²  Paulo Roberto De Oliveira¹  Alexandre Hideki Okano¹  Marcel De Souza¹  Miguel De Arruda¹ 

[1] ,M&V - Centro de Preparação Física Individualizada

关键词: Basquetebol;    Velocidade;    Periodização;    Básquetbol;    Velocidad;    Periodización;    Basketball;    Speed;    Periodization;   

DOI  :  10.1590/S1517-86922004000400002

来源: SciELO

【 摘 要 】

O presente estudo objetivou examinar a dinâmica das alterações da força explosiva de salto vertical (SV), força explosiva de salto horizontal (SHP) e da força rápida horizontal para a perna direita (STCD) e para a perna esquerda (STCE) nas distintas etapas da preparação em basquetebolistas adultos submetidos ao sistema de treinamento em bloco. O grupo estudado foi composto por 12 atletas participantes do campeonato paulista da divisão principal (A1). Oito realizaram o programa de forma integral e foram incluídos na análise. Os atletas submeteram-se a uma estrutura bicíclica de preparação (primeiro macrociclo com 23 semanas e o segundo macrociclo com 19 semanas). Na estruturação do modelo, o macrociclo de treinamento foi dividido em etapa básica (cargas concentradas de força), etapa especial e etapa de competição. A etapa básica teve a duração de oito semanas, no primeiro macrociclo de treinamento, e três semanas no segundo macrociclo. Os atletas foram avaliados em oito momentos distintos do ciclo anual, caracterizando uma investigação longitudinal. Os resultados demonstraram: 1) a eficácia do sistema de treinamento em bloco no basquetebol, evidenciada pela expressão pontual do efeito posterior duradouro de treinamento (EPDT), 2) que as cargas de competição exerceram diferentes efeitos para as SV e SHP e, ainda, 3) ocorrências diversas verificadas entre STCD e STCE, demonstrando a necessidade de avaliar e analisar minuciosamente os resultados dos diferentes testes de saltos quando utilizados como parâmetros de controle dos efeitos de treinamento.

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