Transtornos de ansiedade e exercício físico

Revista Brasileira de Psiquiatria

Sônia Regina Cassiano De Araújo²  Marco Túlio De Mello¹  José Roberto Leite² 

[1] ,Universidade Federal de São Paulo Escola Paulista de Medicina Departamento de PsicobiologiaSão Paulo SP ,Brasil

关键词: Ansiedade;    Pânico;    Transtornos fóbicos;    Exercício;    Aptidão física;    Anxiety;    Panic;    Phobic disorders;    Exercise;    Physical fitness;   

DOI  :  10.1590/S1516-44462006005000027

来源: SciELO

【 摘 要 】

OBJETIVO: A maioria dos estudos sobre os efeitos ansiolíticos do exercício físico, até meados da década de 90, foram realizados avaliando-se estados de ansiedade, com indivíduos jovens, universitários ou atletas, que podem ser considerados pré-condicionados, limitando a validade das conclusões para populações com ansiedade patológica. Na atualidade, o número de estudos envolvendo pacientes com transtorno de ansiedade aumentou. O presente estudo tem por objetivo a revisão de artigos que discutem a influência do exercício físico nos transtornos de ansiedade. MÉTODO: Foi realizada uma pesquisa no Medline, no período de 1966-1995 e 1996-2006, utilizando-se os descritores: anxiety, panic, phobic disorders, exercise, physical fitness, além de referências cruzadas dos artigos selecionados e análise adicional de referências na literatura específica do tema. RESULTADOS: Os achados demonstraram desenhos heterogêneos assim como limitações metodológicas. As publicações mais recentes são promissoras e acenam para a utilização de exercícios físicos aeróbios como auxiliares das terapêuticas tradicionais no tratamento dos transtornos de ansiedade. CONCLUSÃO: Verificou-se que os exercícios aeróbios cuja intensidade não ultrapasse o limiar de lactato podem ser os mais apropriados, mas ainda não esclarecem as implicações dos exercícios anaeróbios, sugerindo cautela na prescrição de exercícios para indivíduos com ansiedade patológica, principalmente em relação aos exercícios anaeróbios.

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