Aspectos nutricionais relacionados ao ciclo menstrual

Revista de Nutrição

Helena Alves De Carvalho Sampaio¹ 

[1] ,, Universidade Estadual do Ceará Departamento de Ciências da Nutrição

关键词: ciclo menstrual;    menstruação;    alterações nutricionais;    metabolismo;    comportamento alimentar;    menstrual cycle;    menstruation;    nutritional changes;    metabolism;    feeding behavior;   

DOI  :  10.1590/S1415-52732002000300007

来源: SciELO

【 摘 要 】

O objetivo da presente revisão é apresentar os principais tópicos discutidos na literatura quanto à associação da nutrição com o ciclo menstrual, contribuindo para a implementação do atendimento nutricional de mulheres. São revisados aspectos referentes à fisiologia da menstruação, alterações metabólicas durante o ciclo menstrual e comportamentos alimentares associados a ele. Considerando-se o ciclo menstrual dividido em duas fases, a folicular e a lútea, é nesta última que são descritas mais alterações, como retenção de água, elevação de peso, aumento de demanda energética, modificações no perfil lipídico e no metabolismo de vitamina D, cálcio, magnésio e ferro, hipersensibilidade emocional, dores generalizadas e mudança do comportamento alimentar. Em relação a este último item, podem ocorrer maior ingestão energética e o desenvolvimento de compulsões alimentares, principalmente por chocolate, doces e alimentos muito salgados. É fundamental que todos os aspectos citados sejam investigados durante a consulta nutricional, a fim de serem adotadas condutas mais específicas.

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