Treinamento de força versus hidroginástica: uma análise transversal comparativa da densidade mineral óssea em mulheres na pós-menopausa

Revista Brasileira de Reumatologia

Sandor Balsamo²  Licia Maria Henrique Da Mota²  Frederico Santos De Santana²  Dahan Da Cunha Nascimento¹  Lídia Mara Aguiar Bezerra¹  Denise Osti Coscrato Balsamo¹  João Lindolfo Cunha Borges¹  Ana Patrícia De Paula¹  Martim Bottaro¹ 

[1] ,Universidade de Brasília Faculdade de Medicina Programa de Pós-Graduação em Ciências MédicasBrasília DF ,Brasil

关键词: Treinamento de força;    Hidroginástica;    Densidade óssea;    Pós-menopausa;    Strength training;    Aquatic weight-bearing exercises;    Bone density;    Postmenopause;   

DOI  :  10.1590/S0482-50042013000200006

来源: SciELO

【 摘 要 】

INTRODUÇÃO: Há um grande número de estudos mostrando que o treinamento de força tem um efeito positivo sobre a densidade mineral óssea (DMO). Porém, existem poucos estudos comparando a DMO entre praticantes de hidroginástica e treinamento de força. OBJETIVO: Comparar, em uma análise transversal, a DMO de mulheres praticantes de treinamento de força com mulheres praticantes de hidroginástica, na pós-menopausa. MÉTODOS: A amostra foi composta de 63 mulheres, divididas em três grupos: treinamento de força (FORÇA: n = 15; 51,4 ± 2,7 anos), hidroginástica (HIDRO: n = 22; 54,5 ± 3,3 anos) e controles não treinadas (CONTROLE: n = 26; 52,0 ± 3,3 anos). Todas as voluntárias estavam em terapia de reposição hormonal há no mínimo um ano. Os grupos FORÇA e HIDRO treinavam há pelo menos um ano antes do início do estudo (média de anos de treinamento - FORÇA: 4,5 ± 2,0; HIDRO: 4,2 ± 2,2). RESULTADOS: O grupo FORÇA apresentou maior DMO de corpo total, colo femoral e coluna lombar L2-L4 quando comparado ao grupo-controle (todos P < 0,05). O grupo HIDRO apresentou maior DMO no corpo total, quadril total e coluna lombar L2-L4 quando comparado ao grupo-controle (todos P < 0,05). Entretanto, não foram observadas diferenças entre os grupos FORÇA e HIDRO em nenhum dos sítios avaliados. CONCLUSÕES: Estes achados sugerem que não apenas o treinamento de força, mas também a hidroginástica podem ser estratégias não farmacológicas para prevenção da perda de DMO em mulheres na pós-menopausa.

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