A taxa de desenvolvimento de força durante contrações isocinéticas dos extensores do joelho não é afetada pelo alongamento estático em indivíduos ativos

Revista Brasileira de Ciências do Esporte

Renata Helena Souza¹  Camila Coelho Greco¹  Benedito Sérgio Denadai¹ 

关键词: Flexibilidade;    Força explosiva;    Torque;    Concêntrico;    Flexibility;    Explosive strength;    Torque;    Concentric;    Flexibilidad;    Fuerza explosiva;    Torque;    Concéntrico;   

DOI  :  10.1016/j.rbce.2015.08.008

来源: SciELO

【 摘 要 】

Resumo Este estudo objetivou investigar a influência do alongamento estático (AE) no pico de torque (PT) e na taxa de desenvolvimento de força (TDF) dos extensores do joelho. Doze indivíduos ativos fizeram os seguintes testes em ordem aleatória: 1) Cinco contrações isocinéticas concêntricas máximas para os extensores do joelho (EJ) em cada velocidade angular (60 e 180°.s−1) para determinar o PT e a TDF; e 2) O mesmo protocolo após dois exercícios de alongamento para os EJ (10 × 30 s para cada alongamento). O PT e a TDF não foram modificados pelo AE. O tempo correspondente aos deltas dos ângulos iniciais do movimento (90-80°) a 180°.s−1 foi menor após o AE. Pode-se concluir que o AE pode aumentar a velocidade de movimentos explosivos, sem afetar o PT e a TDF de indivíduos ativos.

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