Efeitos da ginástica laboral na dor nas costas e nos hábitos posturais adotados no ambiente de trabalho

Revista Brasileira de Ciências do Esporte

Cláudia Tarragô Candotti²  Rosemeri Stroschein¹  Matias Noll¹ 

[1] ,Universidade Federal do Rio Grande do SulPorto Alegre Rio Grande do Sul ,Brasil

关键词: Ginástica laboral;    lombalgia;    postura;    trabalhadores;    Labor gymnastics;    low back pain;    posture;    workers;    Gimnasia trabajo;    dolor lumbar;    postura;    trabajadores;   

DOI  :  10.1590/S0101-32892011000300012

来源: SciELO

【 摘 要 】

O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da Ginástica Laboral (GL) sobre a dor nas costas e sobre os hábitos posturais de trabalhadores que ficam por longos períodos na posição sentada. Participaram 30 trabalhadores do setor administrativo, divididos em grupo controle (n=15) e grupo experimental (n=15), sendo este submetido a sessões de GL durante três meses. Ambos os grupos foram avaliados por um questionário de dor e postura, sendo as respostas codificadas, tabuladas e submetidas ao teste de Wilcoxon para verificar as diferenças entre pré e pós-experimento (α=0,05). Os resultados demonstraram que a GL proporcionou diminuição da intensidade e frequência da dor referida aos trabalhadores do grupo experimental, e mudança do hábito postural durante o trabalho, melhorando a postura sentada.

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