Sono e adolescência: quantas horas os adolescentes precisam dormir?

Jornal Brasileiro de Psiquiatria

Érico Felden Pereira¹  Diego Grasel Barbosa¹  Rubian Diego Andrade¹  Gaia Salvador Claumann¹  Andreia Pelegrini¹  Fernando Mazzilli Louzada¹ 

关键词: Sono;    distúrbios do sono por sonolência excessiva;    adolescentes;    Sleep;    disorders of excessive somnolence;    adolescents;   

DOI  :  10.1590/0047-2085000000055

来源: SciELO

【 摘 要 】

Objetivo Determinar a especificidade e a sensibilidade de uma medida para apontar o melhor ponto de corte para a duração de sono como preditor da sonolência diurna excessiva em adolescentes. Métodos Participaram do estudo 1.359 adolescentes, com idades de 14 a 21 anos, de duas cidades do sul do Brasil, que responderam a questionário de hábitos de sono e sonolência diurna. Utilizou-se a Receiver Operating Characteristic para estimar a capacidade preditiva da duração de sono para a sonolência diurna excessiva. Resultados A média de duração do sono para os adolescentes com sonolência diurna excessiva foi de 7,9 horas e para aqueles sem sonolência diurna excessiva foi de 8,33 horas (p < 0,001). A prevalência de sonolência diurna excessiva foi de 35,7%. Foi observada correlação significativa e negativa entre a duração do sono e as idades analisadas (p < 0,001). A análise de Receiver Operating Characteristic indicou duração mínima de 8,33 horas como proteção para a sonolência diurna excessiva. Conclusão Foi observada alta prevalência de sonolência diurna excessiva e propõe-se como possível duração de sono um mínimo de 8,33 horas nos dias com aula para que os adolescentes evitem esse desfecho.

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